Używasz kuli lub laski? Pamiętaj, że nieodpowiednie korzystanie z nich może prowadzić do bólu, przeciążeń, a nawet pogorszenia stanu zdrowia. Oto najczęstsze błędy i sposoby, jak ich uniknąć
Nieodpowiednia wysokość
✔️ Kula lub laska powinna sięgać wysokości nadgarstka, gdy ręka jest swobodnie opuszczona przy boku. Prawidłowa wysokość kuli lub laski to podstawa bezpieczeństwa i komfortu.
✔️ Zbyt niska może powodować pochylanie się i bóle pleców, a zbyt wysoka – nadmierne obciążenie barku i nadgarstka.
Warto poprosić specjalistę o pomoc w indywidualnym dopasowaniu.
Używanie kuli po tej samej stronie, co kontuzjowana noga
✔️ Jeśli masz uraz prawej nogi, kula powinna być w lewej ręce i odwrotnie!
✔️ Dzięki temu możesz odciążyć chorą kończynę i poprawić stabilność chodu.
Kula zawsze powinna poruszać się równocześnie z chorą nogą, a jej końcówka powinna trafiać około 10–15 cm przed stopę.
Zbyt mocne zaciskanie dłoni na uchwycie
✔️ Mocne ściskanie może prowadzić do bólu nadgarstka i zmęczenia ręki.
✔️ Uchwyty kul powinny być wygodne, dobrze dopasowane do dłoni – warto zwrócić uwagę na modele z ergonomiczną rączką.
Nieprawidłowy sposób chodzenia
✔️ Kula powinna iść do przodu razem z chorą nogą, nie później ani wcześniej.
✔️ Stawiaj ją ok. 10-15 cm przed sobą – zbyt blisko lub za daleko może powodować brak równowagi.
Brak kontroli nad podłożem
✔️ Zawsze sprawdzaj, czy gumowe nakładki na końcach kul są w dobrym stanie – śliskie lub zużyte mogą być niebezpieczne!
✔️ Na zimę warto zaopatrzyć się w specjalne nakładki antypoślizgowe.
Jak prawidłowo dobrać laskę inwalidzką?
Laska inwalidzka musi być dopasowana do wzrostu i potrzeb użytkownika. Najważniejsze jest ustawienie właściwej wysokości, wybór odpowiedniego uchwytu oraz stabilnej końcówki.
Warto wybrać lekkie, ale wytrzymałe modele, które nie będą dodatkowo obciążały rąk. Regularna wymiana zużytych elementów, jak nakładki antypoślizgowe, to gwarancja bezpieczeństwa podczas codziennego użytkowania.
Sprawdź, czy używasz swojego sprzętu poprawnie! Jeśli masz pytania lub potrzebujesz porady, skontaktuj się z naszym zespołem – chętnie pomożemy dobrać odpowiedni sprzęt i doradzimy, jak go używać bezpiecznie.
