Orteza stawu skokowego to nowoczesne rozwiązanie, które pomaga w stabilizacji, leczeniu i ochronie stawu skokowego. Dzięki niej możliwe jest szybsze dojście do pełnej sprawności po urazach, a także zapobieganie kolejnym kontuzjom – szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Dowiedz się, kiedy warto sięgnąć po ortezę, jakie są jej rodzaje i jak ją prawidłowo stosować.
Czym jest orteza stawu skokowego?
Orteza stawu skokowego to specjalistyczne zaopatrzenie ortopedyczne, które stabilizuje kostkę, ogranicza niepożądane ruchy oraz wspiera proces rehabilitacji. W zależności od rodzaju urazu i potrzeb pacjenta, może pełnić funkcję ochronną, korekcyjną lub terapeutyczną. Ortezy mogą być wykonane z elastycznych materiałów, twardych tworzyw sztucznych albo być połączeniem obu.
Kiedy warto zastosować ortezę na staw skokowy?
Stosowanie ortezy jest zalecane m.in. w przypadku:
- skręcenia stawu skokowego,
- złamań i zwichnięć kostki,
- niestabilności stawu po przebytych urazach,
- obrzęków, stanów zapalnych i przeciążeń,
- profilaktyki kontuzji u sportowców,
- pooperacyjnego zabezpieczenia stawu skokowego.
Rodzaje ortez stawu skokowego – jak wybrać odpowiednią?
Na rynku dostępnych jest wiele modeli ortez, które różnią się stopniem stabilizacji:
- Elastyczne opaski kompresyjne – stosowane przy lekkich urazach, przeciążeniach, dla sportowców.
- Ortezy półsztywne – zapewniają większą stabilizację, zalecane przy skręceniach i niestabilności stawu.
- Ortezy sztywne – stosowane po poważniejszych urazach, złamaniach lub operacjach. Zwykle wyposażone w system pasków lub szyn.
- Ortezy regulowane – z możliwością dostosowania kąta zgięcia i dopasowania siły stabilizacji.
Wybór odpowiedniej ortezy warto skonsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Jak działa orteza skokowego i jakie daje korzyści?
Orteza ogranicza ruchomość stawu w sposób kontrolowany, zapobiegając dalszym urazom. Poprzez kompresję i stabilizację:
- zmniejsza ból i obrzęki,
- przyspiesza regenerację tkanek,
- poprawia propriocepcję (czucie głębokie),
- zwiększa bezpieczeństwo podczas chodzenia i aktywności fizycznej.
Orteza stawu skokowego a rehabilitacja po urazie
Orteza odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji – umożliwia stopniowe obciążanie kończyny bez ryzyka ponownego uszkodzenia. Dzięki niej pacjent może szybciej powrócić do codziennego funkcjonowania, a także bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia wzmacniające.
Wskazówki dotyczące prawidłowego zakładania i noszenia ortezy na kostkę
Aby orteza spełniała swoją funkcję:
- dobierz odpowiedni rozmiar – zbyt luźna nie będzie stabilizować, zbyt ciasna może zaburzyć krążenie,
- zawsze zakładaj ją na suchą skórę lub przez cienką skarpetkę (w zależności od modelu),
- noś zgodnie z zaleceniami – nie dłużej niż wskazane przez specjalistę,
- unikaj noszenia przez całą dobę (chyba że lekarz zaleci inaczej),
- upewnij się, że paski są równomiernie zaciśnięte.
Najczęstsze urazy stawu skokowego i ich leczenie z użyciem ortezy
Najczęstsze problemy ze stawem skokowym to:
- skręcenia – uszkodzenie więzadeł, często leczone przy pomocy półsztywnych ortez,
- złamania – po zdjęciu gipsu często stosuje się sztywne ortezy zamiast kul,
- niestabilność pourazowa – leczenie wspomagane długoterminowym stosowaniem ortez sportowych,
- urazy sportowe – np. naciągnięcia, nadwyrężenia, które wymagają dodatkowej ochrony stawu podczas treningu.
Jak dbać o ortezę stawu skokowego?
Pielęgnacja ortezy wydłuża jej żywotność:
- czyść ją regularnie zgodnie z instrukcją producenta,
- przechowuj w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego źródła ciepła,
- sprawdzaj, czy elementy zapięć i rzepy są sprawne,
- wymieniaj ortezę, gdy widoczne są oznaki zużycia (rozdarcia, osłabienie stabilizacji).
Kiedy skonsultować się z lekarzem w sprawie stosowania ortezy?
Zawsze skontaktuj się ze specjalistą, gdy:
- odczuwasz ból mimo stosowania ortezy,
- pojawiają się nowe objawy (np. drętwienie, sinienie),
- nie wiesz, jaki typ ortezy będzie odpowiedni dla Ciebie,
- planujesz powrót do aktywności po poważnym urazie.
👉 Sprawdź nasze modele ortez:
- Orteza stabilizująca staw skokowy – model 6
- Orteza stabilizująca staw skokowy – model 7
- Sztywna orteza na staw skokowy
